宝宝在五个月左右大的时候，饮食上是可以开始慢慢做调整的，添加一些辅食有利于帮助孩子补充营养。五个月的宝宝比较适合的辅食有米粉、蛋黄、小米粥等，因为这时候宝宝的脾胃还是比较虚的，并不适合吃大人可以吃的坚硬类的食物，容易引起消化不良的状况。
五个月宝宝可以吃哪些辅食：
1、宝宝在早餐的时候可以吃少量蛋黄，蛋黄比蛋清好咀嚼，也有一定的营养成分，适合宝宝食用，但是要注意不要整颗蛋黄直接喂给宝宝，最好做成泥状。
2、主食方面，宝宝可以吃米糊，或者小米粥等，用小米做的粥类比较容易消化吸收，并且也不会妨碍宝宝正常进食，小米当中还含有宝宝身体所需要的碳水化合物，适合宝宝吃。
3、家长也可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥等，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，这些营养物质的补充有利于促进宝宝的健康成长。
五个月宝宝添加辅食的原则：
1、家长在喂宝宝吃东西的时候，最好做成流食，或者泥状，因为五个月的宝宝月龄比较小，牙齿的咀嚼能力和消化系统都不是很好，流食有利于宝宝顺利进食。
2、在选用食材的时候，要选择新鲜的食材为宝宝制作辅食，特别是蔬菜和水果，这类食物容易焉，容易腐烂过期，稍有不慎就会引起细菌感染。
3、不要一次性给宝宝吃太多的食物，要根据宝宝自身的食量和消化功能的好坏，来合理安排进食量。