膝盖疼的原因

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膝盖疼痛是临床中比较常见的一种疾病,多见于中老年人,而且还可能会有膝关节退行性变。但是现在随着运动的普及,很多年轻患者也会因为运动损伤,而造成膝关节疼痛。膝盖疼痛患者首先要了解造成膝关节疼痛的原因,而不是出现疼痛以后就随便吃点止疼药或者贴贴膏药。

膝盖疼的原因

1、器官老化,很多中老年人因年龄增大,身体各个器官出现退化,产生的疾病也就越多,如膝盖疼。

2、关节炎,在中老年人中更为常见。或者寒冷,因为寒冷可导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛,可能是因为日常生活中不注意保暖,导致寒气侵入膝关节。

3、运动不当,比如有些人喜欢做极限运动,但如果不做热身或运动量过多时,就会引起膝关节疼痛。

4、外伤,外伤也有可能会导致半月板的损伤以及交叉韧带的断裂,膝关节的骨折等,导致膝盖的明显疼痛。

膝盖疼注意事项

1、适度锻炼膝盖,尽管膝盖疼痛时,也可以适当的运动,因为肌肉愈强壮,关节才能愈有力。

2、冰敷,这种主要针对于症状较为轻微者,为了缓解关节炎的发作而引起膝盖的疼痛时,可以采用冰敷来缓解。

3、控制体重,体重减轻可减少膝关节的负荷,同时还应该避免摔倒。


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