宝宝7个月后能稳定的坐着，但是即使如此，宝宝身体的肌肉力量还比较弱，久坐会让宝宝的脊椎弯曲。一般在宝宝学会坐后，家长不要让宝宝坐太久，时间控制在10分钟到15分钟左右即可，可以间隔一段时间再让宝宝坐。平时给宝宝多补钙，带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。
7个月宝宝坐多久合适：
通常，宝宝在六个月的时候就已经开始尝试着坐了，但是家长不需要让宝宝太早学会坐，这会造成身体发育出现问题，让宝宝的脊柱弯曲变形。孩子到了一定月龄就自然会坐着了，但是在宝宝刚学会坐的时候，家长不宜让宝宝坐太久，这个时候宝宝的骨骼钙少胶质多，骨骼软，可塑性很大，身体的肌肉娇弱，所以容易出现形态的改变。如果让宝宝坐得太早或时间太长，都会给宝宝带来伤害，一般宝宝7个月的时候，一次坐10分钟就够了。
7个月宝宝坐不稳要怎么办：
让宝宝靠在沙发背上或者坐在家长的胸前，也可以用枕头垫在宝宝的背部或侧面，这样可以防止宝宝摔倒，还能让宝宝进行训练。刚开始坐的时候，宝宝可能会前倾或打滚，但经过一段时间的练习，宝宝可以慢慢离开辅助物，独自坐一会儿。家长也可以把玩具放在宝宝面前，逗宝宝玩，这样能更好的训练宝宝一个人坐着。一般宝宝到了8个月就不需要任何帮助，稳定的坐着了。