临床患者出现腰五骶一椎间盘轻度的突出的情况，没有出现明显不适症状时，可以先不进行什么特殊的治疗。如有出现腰部疼痛等症状，可以选择保守治疗，如在日常避免剧烈运动、腰部负重以及加强背部肌肉的功能锻炼即可。其次，在行走时适当佩戴腰围，可进行局部热敷、红外线照射等，促进局部血液循环，缓解局部肌肉痉挛，出现明显的疼痛的情况，可口服镇痛药物。
如何预防腰椎间盘突出1、保持良好坐姿，养成良好的起身休息习惯，在久坐工作后，应适当起身放松身体，舒展筋骨，缓解腰背不适症状。
2、正确腰姿，站立时注意背部挺直，保持脊柱自然弯曲。下蹲时尽量弯曲膝盖，减少弯腰动作。对于轻度腰椎间盘突出的患者，应采取早期治疗措施，尽量减少下腰动作，保持直立姿势，挺胸行走，以保持正常的身体形态。
3、注意休息，在一定时间内减少活动，促进身心放松，消除或减少疲劳。长期站立时，要注意适当抬脚、换脚等。在睡眠时，建议床垫软硬适中，太硬或者太软损伤腰椎。
4、注意补给维生素d以及钙质，预防骨质疏松的出现。
5、进行体育锻炼时，要注意进行热身运动，尽量不要进行一些极限运动。