年龄增长身体最明显的变化就是衰老，男性同样也逃不过，但是，在衰老的过程中许多信号是明显的，可以及时察觉并采取合理的抗衰老措施，会发现身体显得年轻，某些部位的特殊变化也慢慢改善了。很多男性不以为意，对身体衰老的变化没有引起重视，日积月累某些健康问题容易出现。
1、头发发白或者脱落
男性身体衰老会发现头部的变化比较明显，随着年龄的增长毛囊功能下降，容易毛囊萎缩而让头发脱落。另外，毛发需要的营养物质无法及时获得，去因为黑色素产生量减少白头发数量增多。如果原本乌黑的头发开始变白，说明男性身体正处于衰老过程中，应该通过对抗衰老以及保护毛发让头发脱落，颜色发白等情况改善。
2、记忆能力下降
男性身体衰老会发现大脑的变化比较明显，年轻时记忆能力强，注意力集中，思维能力和反应能力都比较好，会感觉自己头脑清晰。但是，上了年纪后身体衰老速度加快，大脑也会逐渐功能下降，在大脑衰老的过程中许多变化明显。
特别是容易忘东忘西，记忆能力下降，开始反应迟钝，思维迟缓，有这些表现也说明身体正处于衰老过程中。平时应该多动脑，多做益智健脑的事情，才能让大脑功能提高，防止身体老化速度加快。
3、心脏功能降低
男性在衰老过程中心脏也会有特殊变化，心脏是人体重要的器官，保持心脏功能正常会发现身体的血液循环正常，加上心脏动力充足，在运动过程中也比较顺利，不会稍微一锻炼就劳累明显。但是，很多男性在衰老的过程中心脏开始功能降低，增加运动量会感觉到身体劳累。有这些变化说明开始衰老了，要通过合理的保养来延缓衰老，同时提高心脏功能。
4、关节容易疼痛
关节的变化也可以了解是否身体衰老，很多人年龄增长过程中钙质流失，关节和骨骼开始退行性变，受到影响该部位容易产生疼痛感，加上平时活动让关节，骨骼逐渐磨损，身体的不适感会明显。
一旦有关节或者骨骼常疼痛的感觉，需要引起重视，很可能也是身体正处于衰老过程中，要通过合理补充营养以及对抗衰老来保护骨骼，才能让身体出现的不良症状减轻。