为了远离痛风还需促进尿酸排泄，很多人痛风不断发展是因为尿酸浓度升高，在高尿酸环境中关节不断受到刺激，局部产生炎症，通常会红肿热痛，除了关节活动受限，正常生活会受到影响。
因此，要了解痛风的改善方法，在患病之后饮食掌握技巧，选择健康，适合的食物来提供营养，而那些容易产生尿酸的食物少吃，疾病才会更快改善。
1、豆类食物
不想痛风发作，饮食恰当很重要，在饮食过程中豆类食物不宜吃太多。很多人知道豆类食物含有人体需要的微量元素、矿物质、植物蛋白，因此大量摄入。但已经有痛风在发展，身体尿酸水平升高，大量摄入豆类食物，身体产生的尿酸量多，排泄速度缓慢，失去平衡后关节不断受到刺激，痛风会发展速度加快。
要避免疾病复发或者加重，豆类食物的摄入量要控制好，不宜长时间大量吃。
2、动物内脏
很多人讲究以形补形，认为要提高器官功能就应该多吃动物的内脏，吃对应的部位对身体器官功能提高有利，其实，目前没有证据可以说明吃动物内脏可以以形补形，反而会在动物内脏获取过多后影响健康。
部分动物内脏含有重金属，还有胆固醇，摄入过多容易让血液粘稠，还会积累有害物质影响器官功能。另外，身体尿酸浓度升高，大量吃动物内脏会在尿酸指标失去控制后疾病不断发展。
3、含酒精食物
保持身体健康，改善痛风，关键是减少酒精的获取，那些含有酒精的食物可不能经常吃。很多人对酒精依赖，烹饪食物的过程中还要加入啤酒、白酒、黄酒来调味，食物吃起来风味独特，有酒香气，但是食物的刺激性变大，会在大量摄入后影响肝脏功能，损伤胃黏膜，还会让身体很多指标跟着变化。
部分人血压波动，尿酸指标高，都是因为含酒精食物吃太多。要避免痛风发作，这类食物要少吃为好。
4、海产品
要促进身体健康，在改善痛风的过程中海鲜不宜吃太多。很多人觉得海鲜美味又含有人体需要的蛋白质，因此长时间大量吃。
但是，有痛风在威胁健康，关节红肿热痛和局部尿酸盐结晶产生量多有关，如果依然没有管住嘴，大量吃海鲜获取更多的尿酸，会在指标变化后疾病发展，还可能会损伤肾脏。可见，要保持健康让疾病得到改善，关键是少吃海鲜。