在做体检的时候，一般都会检测血脂，如果血液中脂质的含量超过正常标准，则证明患有高血脂。高血脂会给人体带来很多危害，长期血脂偏高，不能控制其降到正常标准，脂质物质会在血管中积聚下来，容易导致动脉粥样硬化，甚至引发高脂血症。由此可见，体检时检测血脂是非常必要的，一旦发现血脂偏高，就要积极调节，让血脂尽快恢复正常，以免产生严重的后果。不过，血脂的检测结果会受很多因素的干扰，尤其是饮食因素，检测前做一些事情有时也会影响到检测结果，导致检测结果出现偏差。那么血脂检测之前，要做哪些准备工作才能让指标准确呢？
1、检查前三天内避免高脂饮食
血液中的脂质含量会受摄入食物的脂肪含量影响，尤其是血脂中的甘油三酯很容易受影响出现波动，检测前三天摄入大量的高脂肪食物，检测出的结果可能会受其影响出现偏高的情况，无法正确反映身体状态。不过也不需要刻意维持饮食清淡，检测前两周保持正常的饮食及生活习惯，检测前三天内不要吃大量的脂肪含量比较高的食物，才能保证检测结果准确。
2、检查前一天不要喝酒
酒精对血脂浓度有很大的影响，会让血液中甘油三酯的浓度明显升高，同时使高密度脂蛋白胆固醇的浓度降低，这两种成分的变化会让检测结果的数值出现明显的偏差，与实际的身体状况不相吻合，从而导致误诊。
3、注意休息
血脂检查大多是安排在早上，睡眠时间不足、身体得不到良好的调节容易导致内分泌紊乱，让很多身体指标发生变化，所以为了获取更加准确的检查数值，检查前一晚需要按照正常的作息，不要熬夜，保证足够的休息时间。运动也会影响血脂数值，尤其是剧烈运动，有研究表明，保持站立姿势15分钟，即可使血脂浓度提高16%，保持站立姿势5分钟，血脂浓度会提高5%，所以检测前一天要充分的休息，尽量不要做剧烈的体育运动，抽血前最好先在椅子上静坐5到10分钟。
4、注意空腹
血脂尤其是甘油三酯的浓度会随食物的摄入而上升，做血脂检查的时候必须要空腹，但是空腹时间过长，身体里储存的脂肪被消化，也会使甘油三酯的浓度升高，所以空腹的时间不能过长，根据研究可知，空腹的时间最好为10到12个小时。