有便秘表现要先了解原因，并通过合理的方式来促进粪便排泄，否则便秘没有缓解，持续加重，会连续几天没有粪便排出，还会在排便的过程中十分费力，消耗很多时间。如果是某些疾病引起，要针对性治疗，才能排便顺利通畅。
长时间不明原因便秘，和哪些疾病有关？
长时间有不明原因的便秘，需要怀疑肠易激综合征。肠易激综合征是持续或者间歇性发作的疾病，和肠道功能紊乱，不良习惯影响有关，在发病期间身体的症状和肠易激综合征类型有关，有部分人出现的是便秘型肠易激综合征，主要的特点就是便秘，会有大便干燥、排便量少、排便困难情况，排泄出来的粪便会有较多粘液，偶尔还会腹泻和便秘交替出现，这些症状持续要怀疑便秘型肠易激综合征。
如何改善这种情况？
1、合理治疗
出现便秘型肠易激综合征，要改善便秘最重要的是合理用药，根据病情的发展情况，类型选择合适的药物，才能缓解，促进粪便排泄。在用药的过程中多使用通便剂，通便剂发挥作用可以润肠通便，改善病情。当然，也可以使用促动力剂，对于便秘以及腹胀的患者来说有很好的改善效果。只有用药方法恰当，疾病才能缓解。
2、调整饮食
长时间便秘和便秘型肠易激综合征有关，可以调整个人饮食。先了解患者的饮食习惯和症状有什么关系，如果饮食过程中荤素搭配不正确，纤维素获取量少引发便秘，则应该多补充膳食纤维促进肠道蠕动，加速粪便排泄。另外，容易产生气体的食物要少吃，否则会有胀气感。除此之外，敏感食物、难消化食物、刺激性大的食物都要远离，这些饮食注意要点掌握了，才能促进消化系统健康，同时改善疾病。
3、加强锻炼
为了缓解便秘型肠易激综合征，平时可以适当锻炼，通过运动量充足来增强体质，促进肠道蠕动，在肠道动力充足，正常消化的情况下才能吸收食物中的营养物质，同时缓解便秘以及疾病引发的其他症状。
综上所述，便秘的原因较多，不一定是水分获取量少、缺乏锻炼、膳食纤维提供量不足或者没有养成良好的排便习惯引起，还可能是疾病在发展。便秘型肠易激综合征会有这种特点，当然，出现了肠道肿瘤，肠道息肉或者有便秘型结肠炎，发病期间便秘是其症状，需要学会区分，疾病入侵正确治疗才能恢复健康状态。