益生菌是一种对人体有益的微生物，可以改变宿主的某一部位菌群从而产生有利于健康的单微生物或组成混合微生物。在自然界中，益生菌的稳定性相对较高，可以调节宿主粘膜与系统免疫的功能，还可以通过调节肠道内菌群的平衡，促进机体对营养物质的吸收，维持肠道的健康。在日常生活中，部分免疫力低下容易患感冒和肠道疾病的早产儿、剖腹产儿、低体重儿以及人工喂养儿需要额外补充益生菌。
益生菌可以和米糊一起吃吗
与其他的药物相比，益生菌相对较为安全，通常没有副作用，它可以粘附在宿主肠道的三皮细胞中清除或减少致病菌的粘附，从而维持机体内的正常新陈代谢。在自然界中，对人体有益的细菌和真菌主要包括乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌、丁酸梭菌以及酵母菌等等。事实上，益生菌可以作为抗原直接发挥免疫激活作用，还可以自行分泌免疫激活物质刺激宿主的免疫系统，提高人体的免疫力。
而米糊是婴幼儿的一种常见辅食，通常呈现在固体状态，主要由各种谷物经机器粉碎和水煮糊化后而得。米糊容易被婴幼儿消化和吸收，可以促进宝宝的食欲，为宝宝的成长和发育提供营养支持。由于益生菌不能耐受高温，一般建议将益生菌与牛奶、果汁、蔬菜泥等食物共同搭配食用。