秋季吃什么润肺养肺最快

秋季润肺养肺首选的就是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效，可以治疗咳嗽、眩晕、夜寐不安等症。在干燥的秋天，如果经常咳嗽，或者因为心烦意乱而睡眠不安时，可以喝一些百合茶。但是脾胃虚寒、肾阳虚者不宜饮用。

当然，清肺的食物还有很多，如梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。可以根据个人的喜好选择相应的食物润肺养肺。