女性晚上翻来覆去睡不安稳的原因和治疗

女性晚上翻来覆去睡不安稳的原因和治疗主要有：

1、女性生活作息不规律，遇到问题胡思乱想，思虑过重，心理压力、生活压力过大等所致。应规律作息，与亲人朋友沟通缓解压力，放松心情，适当锻炼，睡前温水泡脚， 喝热牛奶等助眠。

2、可能是神经衰弱所致。可在医生指导下适当服用补气养血安神、营养神经类药物调理，如安神补脑液、维生素B、谷维素等；

3、女性经前期综合征或是更年期前期症状所致，可到医院检查激素水平，必要时在医生指导下服用中药调理，如安神补脑液或枣仁安神颗粒。