刚怀孕能吃百合莲子吗

孕妇在刚怀孕的时候，是可以吃百合莲子的，可以把百合莲子熬成汤给孕妇喝。

莲子能够起到清心火的效果，并且也能够滋补脾肾。喝百合莲子汤可以缓解孕妇在孕期的时候，出现焦虑或者烦躁不安的症状，而且也有利于胎儿的生长发育健康。

孕妇在怀孕的期间饮食要多样化，任何东西都不能够多吃，要控制好量。平时还可以吃含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡肉、鸡蛋、瘦肉等等；还要记得在怀孕初期多补叶酸。