腰疼睡软床好还是硬床好

腰痛睡软床和睡硬床均不合适。

1、床垫过软：在睡眠的过程中，由于软的床垫不能够对腰部起足够的支持作用，故在睡眠中腰部的肌肉依旧处于收缩、痉挛的状态，不能得到及时的放松、休息，会导致腰痛症状的加重。

2、床垫过硬:在睡觉的过程中，会对我们腰部的肌肉产生压迫，进一步加重腰肌损伤，睡醒以后出现腰部疼痛的症状加重。

平卧休息时候过硬或者过软的床对于腰痛的恢复都不利，应该根据腰曲的生理曲度选择硬软度适中的床，建议硬板床上加一床被褥。