随着年龄的增长，人体的多个器官就会出现不同程度的退行性改变，进而引发不同的功能障碍。在日常生活中，不少老年人会出现一系列老年性疾病，比如老年性耳聋、老年性耳鸣、高血压、高血糖、糖尿病等等，可能会对患者的正常生活和工作造成一定程度的影响。为了延缓病情的发展，老年群体在日常饮食中往往需要保持清淡，均衡摄入身体需要的多种营养物质。
老人血糖高可以吃什么食物
血糖就是指血液中的葡萄糖水平，可以在一定程度上评估身体的健康状况。正常情况下，人体的血糖维持在一定的范围内，如果血糖出现明显升高的情况则需要警惕高血糖的可能性。在日常饮食中，高血糖的老年人可以选择粗粮作为主食，粗粮含有的热量和糖分相对偏少，但是含有丰富的纤维素，不但可以促进肠胃蠕动，排毒通便，还可以有效均衡体内的血糖。
除此之外，血糖高的老年人还可以选择低热量和低糖分的水果，比如樱桃、李子、苹果、猕猴桃等等，有助于控制糖类物质的摄入量并摄入机体需要的多种维生素、纤维素以及微量元素等等。在日常生活中，老年群体还需要定期监测机体的血糖水平，如果发现异常相关的情况应该积极进行人为干预。