什么果汁喝了可以减肥

平时可以适当的喝一些苹果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都会有效促进体重下降，因为这些水果的热量比较低，可以增加饱腹感，而且还能够起到补充维生素的效果，也能够有效地促进胃肠道的蠕动性，有利于促进体内的废物排出，也能够增加身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

但不能单纯的通过这种方法来进行减肥，还是要合理控制好饮食的总量，加强运动锻炼。