缺铁钙吃什么

铁离子和钙离子都是人体所需的微量元素。铁离子参与血红蛋白的合成，如果是缺铁的话会引起皮肤黏膜苍白，这样的情况需要吃硫酸亚铁口服液来治疗，平时可以多吃瘦肉、猪血、苹果、石榴等补铁的食物。

钙离子参与骨骼的形成。如果孩子缺钙有可能引起鸡胸、o型腿、x型腿等症状，这样的情况可以吃点葡萄糖酸钙口服液来治疗，多喝牛奶。