打乒乓球是不是有氧运动

在很多的人群当中都会进行适量的运动运动，在普通大众当中主要以有氧运动为主，一般以慢跑为代表性的运动项目，另外还包括无氧运动一般适合于大强度，短时间的运动项目，有利于增加肌肉的力量，华丽体积等。

打乒乓球也是一种比较常见的运动方式，也是最常见的球类运动方式，打乒乓球是属于有氧运动，一般是一种持续性的运动项目。

而且主要的增加就是心肺的功能以及肌肉的耐力，可以打乒乓球是可以进行活动的，有利于改善机体的功能状态是比较推荐。的有氧运动方式。