卷腹是有氧运动吗

仰卧卷腹并不属于有氧运动，是属于无氧运动。是肌肉在锻炼的情况下，处于一个比较剧烈的状态，而且肌肉也是比较缺氧的。

这种运动通常持续时间并不长，也很难消除身体的疲劳。这种运动锻炼主要是练习腹部肌肉，对减肚子有一定的好处。进行这种运动后，会在体内产生过多的乳酸，容易导致肌肉酸痛，不适合长时间进行这种运动，有氧运动通常持续时间比较久，运动是在氧气充分的情况下进行的。