怎么怀孕防脱发

怀孕的时候由于情绪、生活习惯以及内分泌等因素的影响可能引起脱发，但是孕期也不好用药，所以孕期防止脱发需要从生活习惯上着手。

首先要养成良好的作息习惯，早睡早起、不熬夜、不劳累、保持心情愉快，不要有心理压力、不要焦虑。

同时加强营养不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻性食物和甜食，多吃一些新鲜蔬菜和水果、多进食一些富含蛋白质的食物。