儿童往往处于生长和发育的关键时期，需要摄入各种营养物质，从而促进骨骼、身体的各个器脏以及大脑的发育。在日常生活中，家长要为孩子制定科学合理的膳食计划，帮助孩子均衡摄入身体必须的物质。如果在成长发育的过程中摄入不足的营养成分，就可能会对孩子的健康造成不良影响，进而引发智力发育迟缓、身高矮小等后果。
儿童几岁可以吃巧克力
1、巧克力也被称为朱古力，是由可可豆、可可脂、白砂糖以及磷脂等原料制成的一种甜食，原产于中南美洲地区，如今成为风靡全球的风味小吃。巧克力在制造的过程中加入的原料各不相同，可以大致分为黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夹心巧克力以及彩色巧克力等多种类型，其中白巧克力仅含有牛奶，口感与一般的巧克力不同。
2、在平时适量食用巧克力可以为机体提供能量支持，快速缓解饥饿和疲劳，还有助于维持和促进心血管的健康。如果摄入过量的巧克力就可能会导致血糖升高，可能会增加患糖尿病的风险。产妇食用巧克力可能会影响乳汁的质量，而巧克力中的可可碱则会对婴幼儿的心脏和神经系统造成伤害。通常情况下，建议三岁以下的儿童尽量避免食用巧克力，以免因摄入过多的热量引发肥胖，增加患龋齿的风险。