每天很疲劳

疲劳多于不良的生活习惯有关，首先需要养成良好的生活习惯，应该早起早睡。无论是吃饭还是出去社交，都应该保持克制。不应该回来晚，也不应该熬夜。

规律的饮食，均衡的营养，多吃清淡的蔬菜和水果，少喝酒，吸烟，经常洗澡，换衣服，睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳和睡眠。

平时听一些喜欢的音乐和阅读书籍和报纸，疲劳时休息，听一些舒缓的音乐，经常参加体育锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力，恢复精神，如果有其它不良反应再去医院治疗。