什么抗疲劳

吃一些高能量的肉类能够抗疲劳，例如吃一些牛肉、羊肉、驴肉都有很高的营养物质，补充身体能量。尤其是干重体力的工人，可以多吃一些肉类，能够保持身体精力；也可以喝一些补充能量的饮料，但是不要长期的喝，偶尔的喝对身体也是有好处的。

再就是多注意休息好，多休息能够帮助身体恢复精神能力。尤其是在夜晚不要长期的熬夜工作，否则身体会吃不消、身体消瘦萎靡不振，没有精神。合理的生活状态和饮食是最重要的，不要试图通过特殊的方式去抵抗疲劳。