补碘最好方法是食补，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
食补是指在饮食中摄入含碘食品补充碘元素。通过摄入含碘食盐是比较简单、有效的补碘方式。患者在日常生活中也可以多摄入含碘丰富的食物，包括紫菜、海带、海鱼、海虾、贝类等海产品。
特殊人群对碘含量的需求更高，例如儿童、孕妇等。以孕妇为例，孕妇应检查生活中是否充分摄入碘，一般可以通过尿碘肌酐比值、24小时尿碘、血清碘等指标可以明确人体内是否缺碘，若食补后仍出现缺碘情况，孕妇可以及时前往医院营养科就诊，咨询碘营养相关问题，必要时可在医生指导下使用符合自身情况的营养补充剂等。