脚总是抽筋的原因

脚总是出现抽筋需要注意以下方面的原因：第一点最常见的可能是缺钙所造成的，特别对一些老年人、孕妇、青少年，体内钙的含量是相对不足的。

缺钙的时候肌肉自发的兴奋性增高，非常容易出现痛性痉挛的因此这些人群一定要多晒太阳适当的户外运动，可以补充钙片进行相应的治疗的。

第二点如果经常反复的抽筋，也要注意有没有神经系统方面的问题比如有没有脊髓疾病、周围神经的疾病，这些疾病导致出现异常放电，也能引起肌肉的痛性痉挛。