便秘吃莲子可以吗

便秘是可以适当的少吃一些莲子的，莲子有一定的清热解毒和败火的作用，可以适当的喝一些莲子粥，或者是应用一些莲子汤等进行应用。

但是这种情况并不能够迅速解决便秘，还是需要做到饮食的合理调理，建议主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的多喝一些蜂蜜水，也可以多吃一些香蕉，严重情况下就加用一些润肠通便的药物，或者是少量应用一些开塞露等进行对症治疗。