手指的长度受每个人的遗传因素影响，是父母给的，一般是不能改变的，但是手指的粗细是可以改变的，如果手指比较胖，为了好看，想让手指变得又细，而且像变长一样，就要通过减肥的方法来进行，如果光是手指胖，可以多做一些弹钢琴的动作，多做手部的按摩运动，以加速血液循环，重要的是要减肥。
如何把手指关节变细
1、模仿弹钢琴动作这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使手轻快敏捷，有规律的揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢。
2、按摩双手，用一只手的手指按压另一只手指，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩十次以上。按摩双手可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。
手指关节变细注意事项
1、要注意在生活中避免与水、风、沙、油、巨冷巨热接触，经常与这些东西接触手会变干变老变丑，这就要求少做家务，少将手暴露在大风、油水、寒冷等环境中。还可以经常涂些护手霜，保证手不干。
2、晚上睡觉之前也要护理效果好，如果不怕难受，睡前清洁皮手后涂上护肤品，用袋子包一个夜晚上，第二天手一定变嫩变白，经常这样自然没有细纹了。