脚背厚怎么瘦

出现有脚背厚的情况，主要考虑就是缺乏运动锻炼导致出现的症状，所以要瘦脚背的主要方法就是增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，可以选择进行跑步或者是游泳或者是跳绳等运动锻炼方法，都可以有效地消耗身体的热量，起到燃烧脂肪的作用，也有利于瘦脚背的作用。

同时饮食上也要注意，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些热量偏高的食物。