坐直了腰疼

出现这种情况比较多见的是腰背部的肌肉劳损，由于坐直以后，局部的筋膜或者韧带受到了牵拉会引起疼痛。平时避免受凉，可以适当按摩及针灸，外用活血止痛膏药，热水袋敷一敷，避免长时间一个姿势及劳累，也可以局部针灸及拔罐，改善血液循环，缓解局部肌肉痉挛。

如果这种疼痛持续加重，不能改善，或伴有下肢麻木，需要去正规医院骨科就诊，拍片或腰间盘CT检查，根据检查结果，可以采取牵引，口服止痛及消肿药物，加强腰部肌肉锻炼，慢慢就会缓解的。