酸奶热量很高 为什么还能减肥呢

酸奶热量很高，但是却有利于促进体重的下降，主要就是因为酸奶可以促进胃肠道的蠕动，有利于促进废物的排出，从而达到一定的减肥的作用。同时还可以调理肠道菌群的紊乱。

减肥期间可以适当的应用一些酸奶，可以起到补充身体能量的作用，同时还有利于促进减肥的效果，但重要的还是要控制好饮食的总量，同时加强运动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。