蜂乳作为一种养生保健食品深受大众的喜爱，消费群体也越来越多，尤其是在老年人范围内应用最是广泛，这是因为蜂乳有延年益寿、养生保健、防病治病的作用，因此颇受老年群体欢迎，但还是有很多消费者由于对蜂乳的认识不足，容易进入蜂乳服用的误区。
误区一：蜂乳宜在饭后服用
现代科学研究证明，蜂乳中的糖类约占自身的10％左右，我们每天只服用几克蜂乳，完全不足以对血糖造成多大的影响，恰恰相反，由于蜂乳中含有多种胰岛素的钛类，它可起到调节血糖的浓度，使血糖浓度趋于正常，所以长期服用，还能维持人体血糖的正常浓度，广大糖尿病患者服用蜂乳得良好治疗结果的原因之一就缘于此。
蜂乳中具有多种含氮的活性蛋白和活性多肽，这类营养物质在空腹时服用，可以减少胃酸对它的分解破坏，利于增加经消化道系统吸收后进入血液的量。所以蜂乳宜在早晨饭前空腹服用和晚饭后1小时左右（空腹）服用（或就寝前服用，必要时中午克增加一次）。
误区二：蜂乳中的激素对人体有害
步入这种误区的原因是人们长期以来对激素及激素类物质认识的误解。事实上，现代科学表明，人体维持正常的激素水平，有促进正常的新陈代谢和调节内分泌活动等多种作用。人体一旦缺乏必要的激素，会引起人体各种代谢失调，内分泌活动紊乱，造成精神不振，神经衰弱，疲劳无力等症状。
蜂乳中含有人体所需的多种激素，这些激素在蜂乳中比例是十分协调和安全的，他不同于人工合成的激素，而是天然的，人体必须的，所以我们尽可放心服用，特别是中老年人更为适合。
人们进入中老年以后，各种生理机能减弱，垂体分泌激素的能力降低，这个年龄段的人群服用蜂乳，可以起到促进新陈代谢、调节内分泌活动等，从而起到改善睡眠，增强记忆力，保持食欲，精力旺盛等作用。
误区三：青少年不能服用蜂乳
家长们不让自己的孩子服用蜂乳主要原因是他们认为其含有性激素，会造成青少年性早熟。事实上，近代研究表明，蜂乳中的性激素含量极小，每100克王浆中性激素只占1微克左右，如果青少年一天服用1克以内的蜂乳，这点性激素就显得微不足道了。
当然，我们不提倡健康的青少年服用蜂乳，但对体弱多病、营养不良、记忆力不好、贫血等少年儿童。适时适量服用蜂乳（青少年每天服用几百毫克蜂乳足够，或遵医嘱酌情加量），不仅无害，反而十分有益。
我们发现，参加高考前的青少年，在高考前这段时间服用一点蜂乳，能保持充足的精力和良好的记忆力。
误区四：蜂乳无病不治，包医百病
持这种观点的人还相当多一部分，我所常发现有些消费者对蜂乳非常青睐，情有独钟，他们身体一有不适或染疾病，就只用蜂乳。而蜂乳如果仅用来作为营养保健和预防疾病这两方面，可单独使用，但我们还是建议患者在患疾病时同时服用其它适应性药物。
最好的服用方法之一是采用蜂乳与蜂蜜勾兑，这是因为二者同为蜂产品，具有相容性，并且蜂蜜也具有营养保健和一定程度防病治病的功效，加之蜂蜜的清香甜味还可覆盖蜂乳的异味，两者一起使用可谓是珠联璧合，相得益彰，消费者一般就容易接受，就能坚持服完疗程。
经过以上小编的讲解大家应该已经大致认识了蜂乳的一些相关知识，只有我们正确认识和了解了蜂乳，走出蜂乳服用的误区，我们才能更安全、更放心的服用蜂乳，让蜂乳最大化的为人类的健康服务。