枸杞，也称枸杞子，是属于一种中药材，由于口感是比较的好的，所以是可以每天进行适当的食用的，现代研究也发现食用枸杞对现代人的健康有惊人好处，如果就是经常的感觉自己的眼睛不舒服的话是可以多吃一些枸杞子的。
现代研究发现，枸杞所具有的特定营养素，对现代人的健康极有好处。现代人常见的高血压、糖尿病、心脏病、肝、肾疾病以及癌症，通过食用枸杞都可以有效预防，枸杞可以说是人类健康的守护神，是人体防病治病不可缺少的营养与良药。
1.滋补壮阳
枸杞有补肾壮阳的作用，可用于治疗肾虚以及各种肝肾疾病，能提高人体中血浆睾酮素的含量，提高男性的性功能，对于男性性功能减退有明显的治疗效果，能起到强身壮阳之功效。
2.抗癌
枸杞中所含的枸杞多糖，对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。大量实验表明，枸杞能提高和改善肿瘤病人的免疫功能和生理功能，配合癌症患者化疗时服用，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3.降血糖
枸杞中含有胍的衍生物，有降低血糖的作用，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品服用，用于辅助治疗糖尿病。
4.提高视力
枸杞清肝明目的功效很著名，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常会用到枸杞子。现代研究表明，枸杞中含有丰富的B—胡萝卜素，有提高视力、防止黄斑症的作用。
5.美容养颜
枸杞中所含的B—胡萝卜素、枸杞多糖、微量元素硒、维生素E等营养，都有很好的抗氧化作用，能提高皮肤吸收养分的能力，防止皮肤干燥和毛囊角化，有极好的美容养颜、美白肌肤的作用。
当然，枸杞的功效不止以上这些，它还有降血压、降血脂、保肝护肝、延年益寿等功效。总之，枸杞的药用价值极高，朋友们可以长期适量服用来养生保健。