平时生活中，由于生活压力过大，经常会有人有忧郁症，那么忧郁症的治疗方法是什么呢?下面就让我们来好好中医是如何用药膳食疗法治疗忧郁症吧。
一，养心安神粥
【原料】
莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。
【做法】
把上面所有需要准备的材料分别用清水清洗干净，然后倒在锅里面，加入适量的清水，然后煮开再用小火继续温煮，等到成粥的时候就可以食用了。
【服用方法】
每晚1次。
【功效】
有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。
二，远志枣仁粥
【原料】
远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。
【做法】
把之前准备好的药材和大米清洗干净之后，加水适量共同煮成粥，待温度适中就可以喝了。
【服用方法】
逐日1次，睡前1小时服用。
【功效】
有解郁、安神之效。
三，首乌桑葚粥
【原料】
首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。
【做法】
将所有药物加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。
【服用方法】
逐日2次。
【功效】
有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。