老年人脾胃虚弱，经常遗尿尿频怎么办，怎么调理?俗话说脾胃不好百病生，脾胃不仅仅是胃口的问题，其关乎着身体的整体健康。今天小编给大家介绍一个好东西---- 芡实。芡实，具有补脾止泻、固肾涩精、利耳目、开胃的功效，主治脾胃虚弱、小便频繁、腰背膝痛等症，下面我们来看看芡实药膳方。
一、芡实海参粥
材料：大米100克、海参20克、芡实粉10克、盐、味精、枸杞、香油适量。
做法：
1、大米洗净浸泡;海参用温水泡发后洗净，切小块。
2、锅置火上，注入水将大米、海参煮至粥将成。
3、放入芡实粉、枸杞熬煮片刻，调味、撒葱花即可。
功效：
1、海参：具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。
2、芡实：具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
3、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4、芡实海参粥：此粥具有固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神的功效。
适宜人群：尤其适合遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症的患者
二、甲鱼芡实汤
材料：芡实10克、甲鱼300克、枸杞5克、红枣4颗、盐适量
做法：
1、将甲鱼处理干净斩块，汆水;芡实、枸杞子、红枣洗净备用。
2、经过上火倒入水，调入精盐、姜片，下入甲鱼、芡实、枸杞子、红枣煲至熟即可。
功效：
1、甲鱼：有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞之功，可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
2、芡实：具有提神醒脑、促进消化、缓解疲劳的作用，还可防止记忆力减退的发生。
3、甲鱼芡实汤：有补中益气，补肾益精，养肝明目，润肺止咳，增强体质，提高抵抗力等功效。
适宜人群：适宜脾胃虚弱、食欲不振、肾虚导致小便频数、腰膝无力者
三、芡实乌梅茶
材料：芡实15克、乌梅15克、白术10克、熟地黄10克、山楂干15克。
做法：
1、乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2、泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
功效：
1、乌梅：味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。
2、芡实：具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。
3、白术：味甘，微辛，主要是健脾养脾、补气益气、祛湿消水肿的作用。
4、熟地黄：经炮制后，药性由微寒转微温，保健功效更强，具有补血养血、养肝护肝、养肾补肾、润肠通便等功效。
5、山楂：具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。
6、芡实乌梅茶：此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。
适宜人群：肠胃不适患者、尿频尿急患者。