很多准妈妈在怀孕期间都会出现贫血的症状，不仅会影响孕妈妈，对胎宝宝也会有很多的影响，所以说准妈妈在孕期一定要多吃补血的。在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡。下面小编就为大家介绍两款补血药膳和补血食物。
一、红枣阿胶粥
材料：阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克。
做法：
1、大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。
2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀即可。
功效：
1、红枣：具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。
2、阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
3、红枣阿胶粥：具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。
二、猪肝粥
材料：猪肝150克，大米100克;
配料：葱、姜、油、食盐各适量。
做法：
1、猪肝洗净切成小块，
2、猪肝、大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
功效：补血、排毒、提高免疫力。更适宜气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血等症。
三、孕期补血食物
1、红枣
红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。
2、花生
补血养血，提高免疫力。
3、乌鸡
中医认为乌鸡大补气血，用乌鸡炖黄芪，当归，不仅有利于补血更有利于防止胎动不安。
4、金针菜
金针菜不仅含有丰富的铁质，同时还有丰富的维生素A，蛋白质，等等，对补充妊娠期所需的营养素也有很大的帮助。