夏日炎炎之时，穿着轻便凉鞋、拖鞋的人，总喜欢用凉水冲洗双脚.有的人用凉水冲脚以后，用电扇吹干然后再把鞋穿上。殊不知，夏天经常用凉水冲脚有损于健康。
俗话说“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10，人的脚是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚.可能会使脚受凉遇寒、引起各种疾病。
此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗功能障碍，特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会异致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也可能对身体造成同样的危害。
尤其是女性在月经期间更应注意脚的“保暖”，因为此时女性的盆腔会明显充血，大脑皮质的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉.寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩从而引发痛经、停经等妇科疾病。