玉米加一物健脾开胃

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  玉米又叫珍珠米,是人们喜欢的食物之一,你知道玉米除了好吃之外,还有哪些作用吗?估计很多人都不知道,包括玉米须,你只到玉米须能够治疗糖尿病吗?都不知道,所以一起来看玉米身上都有哪些宝!


  玉米功效

  1、生津开胃延缓衰老

  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

  2、预防心脑血管疾病

  现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

  3、明目

  玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。


  4、美容,减肥

  因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹 玉米须有利尿作用,也有利于减肥。

  5、健脑

  玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。

  玉米须

  去水肿、调慢病。很多人吃玉米,都把玉米须丢掉不要。但其实,玉米须也是一剂良药。


  中医认为,玉米须味甘、淡,性平,具有利尿消肿、平肝利胆等功效。可用于水肿、小便不利、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压病、糖尿病、乳汁不通、慢性肾炎等多种病症。

  玉米须怎么用呢?

  般泡水喝就可以了:取玉米须50克,先用清水冲洗两遍,然后放入杯中,冲入沸水,再盖上盖,闷几分钟,当茶饮。又或者煎取浓汁,早晚两次温服。

  采集玉米须,一般要等到秋后,玉米都成熟了,再摘取已经干燥的玉米须。如若采新鲜幼玉米棒的玉米须,则会影响玉米颗粒的成长。

  【玉米须降血糖偏方】

  1.将玉米须洗净放入锅中,加水煮5到10分钟,直到锅中的水呈黄色,置凉之后可也可加冰糖饮用,一日三次。

  2.糖尿病出现口干者,也可将玉米须和南瓜花煮水,作为日常的饮品

  3.可将玉米须和米煮成粥,或者玉米须和瘦猪肉煮汤作为日常食谱。

  4.将玉米须和绿豆取2:1的比例,用水煎服。


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