在生活中，出现手臂疼痛是很常见的情况，尤其是当手臂提重物或者是受到外伤的时候，手臂很容易出现疼痛的情况。如果不是外伤导致的疼痛，考虑是由于不良的生活习惯或者是神经性颈椎病病等原因导致的疼痛，患者鉴别后治疗。
两边手臂疼的原因
1、外伤，外伤会导致手臂软组织的损伤，局部破裂出血。如果损伤比较严重，很有可能会导致手臂的骨折，这种情况下疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
2、如果不是外伤导致的，有可能是不良的生活习惯所导致的，长时间一个姿势、过度的使用手臂、长时间重复某种动作都会引起手臂的肌肉以及软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。时间长了还会导致肌肉软组织的慢性劳损，从而引起手臂的疼痛，比如肱骨内、外髁上炎等等。
3、神经根型颈椎病会使神经根受到压迫，神经根会产生异常放电，神经根支配范围的区域会产生放射性的疼痛，如酸痛、胀痛等等，手臂是神经根支配范围的区域之一，也常常受到累及。
两边手臂疼怎么办
1、让手臂内侧的肌肉放松休息，避免再继续用力以及被动的牵拉，否则会导致损伤或者劳损病情加重，不利于恢复。
2、在受伤以后24小时之后，用暖水袋热敷来增加血液循环，增加动脉供血，促进损伤以及劳损部位的恢复，还能够增加静脉回流，促进局部炎性水肿，以及淤血肿胀的代谢和吸收，有效的减轻病情。
3、在治疗期间一定要注意手臂部位的保暖，不能出现受凉。可以口服消炎止痛以及活血、消肿、舒筋、通络的药物缓解疼痛。