肘关节无缘无故痛的情况在生活中是很常见的，导致此类疾病的原因是很多的，患者会出现有肘关节伸不直的症状。肘关节疼痛多数情况下是由于运动劳损、外伤导致的症状，在疼痛刚开始出现的时候，可以应用药物或者是热敷缓解疼痛。
手肘关节无缘无故痛的原因
1、劳损类的疾病，比如在肘关节的外侧有可能出现网球肘、在肘关节的内侧有可能出现高尔夫球肘，可能患者导致突然间出现肘关节周围明显的疼痛，并且伴有整个上肢的严重疼痛和活动受限。
2、肘关节内部的炎症，比如此处最常见的是肘关节的创伤性关节炎、骨性关节炎等，在此类疾病发作的时候，有可能使患者感觉到突然的疼痛，并且有关节活动度大大下降、活动的过程中有异响的症状。
3、周围神经病变，比如在颈椎病、尺神经卡压等疾病发作的时候，有可能在肘关节这个部位产生疼痛的症状。
手肘关节无缘无故痛怎么缓解
1、多休息，适当的休息对于急性期尤其出现严重的红肿、疼痛等症状的人群非常重要。但改变运动模式更为重要，找到受伤的原因然后进行适当的改变可以预防再次发生。
2、早期休息可以同时进行局部热敷、四肢固定用三角巾挂在胸部、抬高和电疗，可以控制炎症，物理治疗可以使肌腱在良好的环境中愈合。
3、消炎药有助于缓解疼痛和炎症。有些人想快速缓解疼痛，选择局部类固醇注射，但实际上它对组织有很大的伤害，因此不建议使用。