糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病患者得病的原因和遗传因素,生活方式,年龄因素,以及其他的刺激有关,其中,由于生活方式得糖尿病的人居多。
糖尿病患者吃燕麦粥的影响
1、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。因此,糖尿病患者是可以食用燕麦粥。
2、燕麦蛋白质高,虽然次于藜麦,营养成分虽然不及藜麦,但是燕麦很有一种特殊的营养成分燕麦 ~ 葡聚糖,在糖尿病的调理中,燕麦起到很大的作用。
3、身体中蛋白质摄入量不足也会严重影响胰岛素合成,造成胰岛素分泌量减少从而影响加重糖尿病人的血糖波动情况,不利于调控血糖。而燕麦粥中含有丰富的蛋白质,对糖尿病患者有益。
糖尿病患者的注意事项
1、用大米熬粥、用面粉做成的白面馒头、面条等食物,食用后吸收过快,也容易引发餐后血糖过高,因此糖尿病患者在饮食中要注意。
2、糖尿病患者在食用燕麦粥的时候要注意,最纯天然的燕麦才是最理性的,要配合均衡饮食,多吃蔬菜,也可以往燕麦粥中添加蔬菜之类,不仅可以丰富口味,而且更营养健康。