乌鸡是营养价值极高的食材，具有补血补气的作用，而且还能调理月经，对于气血不足引起的月经量少，闭经或痛经具有治疗作用。乌鸡对于女性子宫的好处：能够调节内分泌，促进女性雌激素的分泌，保护子宫，预防子宫病变。乌鸡还能滋阴补血缓解体虚，有效预防女性衰老现象，生育期或产后的吃乌鸡也有很多好处。月经期间用乌鸡熬汤，里面可以适当放一些红枣、桂圆等，还可以起到滋阴补肾、强身健骨以及补气补血等功效。
来月经可以吃乌鸡吗
1、身体比较虚弱，适量喝一些乌鸡汤，首先可以及时补充身体能量，同时可以补充身体由于经血带走的各种营养物质和微量元素，使身体尽快恢复体力，有利于身体健康。
2、女性在月经期间由于失血量比较多，所以会出现不同程度的贫血症状，适量喝些乌鸡汤，还可以促进血液循环，使经血循环通畅，避免引起痛经等症状。
来月经的注意事项
1、尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。