香蕉是一种口感甜美，营养很丰富的水果，同时香蕉及其果皮也可以拿来入药。不过香蕉的药用功效究竟有哪些很多人却不知道，甚至有人听信一些偏方，认为吃香蕉还可以起到降压的作用。然而这是不存在科学依据的，很多高血压患者听信此偏方之后，由于不恰当地吃了过多的香蕉最终反而引起其他疾病。
那么吃香蕉究竟有什么好处呢？
一、天然面膜
香蕉中富含多种维生素以及胡萝卜素，人体摄入之后可以将其利用转化为维持身体健康的营养物质。而将香蕉切片之后敷在脸上，还可以滋润脸部皮肤，是女性的脸颊变得光滑水润。除此之外，香蕉皮也是一种很好的护肤品。如果皮肤干裂的话，可以尝试用香蕉皮敷一下，皮肤干燥的情况可以得到很好的改善。
二、润肠通便
香蕉中也富含一些柔软的纤维和黏液物质，拿来食用可以起到很好的润肠通便的作用。所以经常便秘的朋友，可以拿香蕉试一下，或许可以改善一些便秘的情况。除此之外，香蕉是一种能够润肠通便，同时又能够保护肠胃的水果。据某些研究表明，香蕉中的黏液物质还可以刺激胃黏膜的生长，从而起到保护胃壁的作用，所以对于一些胃溃疡患者有很好的缓解作用。
注意事项
作为一种味甘甜的水果，偶尔吃香蕉也可以滋阴润肺，清热生津，对于一些体内燥热的人有所改善。但是香蕉也不可以吃太多，因为香蕉性寒，体质偏寒的女性吃太多就会导致身体阴阳失衡。
所以关于吃香蕉也应该注意以下几点：
1、月经期少吃
女性生理期的时候一般体质比较虚弱，而香蕉性质偏寒。如果在生理期吃太多寒性的东西，就很有可能会导致痛经。因此体质偏寒的女性应该少吃香蕉，同时大部分女性生理期都应该减少香蕉的摄入。
2、空腹不宜食用
由于香蕉具有一定润肠通便的作用，所以吃香蕉之后就会加快肠道蠕动，加上身体调节血液平衡的负担。同时相交属于寒性物质，如果空腹吃香蕉很有可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以吃香蕉最好饭后食用。
总而言之，香蕉虽然具有一定的营养价值，但是对于高血压这类疾病还是应该在医生的指导下治疗。没有科学证据的功效，吃再多香蕉也没有用。