肌肉组织是人体内重要的组成部分之一，通常包括皮下脂肪体脂和身体的肌肉组织两大部分，主要由肌肉细胞构成。一般情况下，人体内的肌肉组织可以分为心肌、平滑肌以及骨骼肌三种类型，其中平滑肌主要构成血管和内脏，不易疲劳，收缩缓慢。而心肌主要构成心壁，不随人的意志而收缩，因此也被称为不随意肌。然而在多方因素的影响下，肌肉组织可能会受到损伤进而引起功能障碍，比如肌肉劳损、肌肉萎缩以及肌肉拉伤等等，需要积极进行干预。
肌肉劳损可以自行恢复吗
1、肌肉劳损是一种慢性反复积累的微细损伤，多发于长期进行体力劳动或体育运动的群体，多发于颈部、腿部以及腰部等活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。在临床上，肌肉劳损的常见因素包括肌肉急性扭伤和慢性积累性损伤，是办公族群体较为多发的一种损伤。肌肉劳损患者通常会出现活动范围受限、局部压痛、酸痛、肌肉无力、劳动能力下降以及肌肉硬结等一系列症状，可能会对正常的生活和工作造成不同程度的影响。
2、通常情况下，多数肌肉劳损由于长期弯腰或工作习惯性姿势不良导致局部血液供应变差，多数肌肉劳损无法自行痊愈。在平时，肌肉劳损者应该适当减轻体力劳动，可以合理的进行肌肉功能锻炼，增强肌力改善现状。