乳腺增生只是一种生理性改变，是大部分女性都会出现的一种现象，因此并不存在早期症状的说法。而在饮食上，跟大部分其他疾病的患者一样，并不需要特别处理。无论是患者还是常人，在日常生活中，都建议养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，不要偏食或暴饮暴食，有利于身体健康和疾病恢复。
乳腺增生的早期症状
乳腺增生其实不存在早期症状的说法，因为其本身只是症状性的生理性改变，目前并没有从一些病理上面看到有明显的改变。
也有一些专家会说乳腺增生可以看到纤维囊性的改变或有囊肿的发生，但并没有达到疾病上面的概念。所以乳腺增生不能算是一种疾病，更倾向于女性的生理现象。
但当乳腺增生出现结节的时候，还是需要比较认真的对待，需要到医院进行专业检查来区分其是良性肿瘤还是恶性肿瘤，如果是恶性肿瘤的现象，可以及早处理。
乳腺增生吃什么食物好？
乳腺增生提倡低蛋白、低脂、低糖的饮食，在饮食上需要比较清淡，患者要多食用一些新鲜的青菜、水果，对于燕窝和花胶类的食物，也可以适当补充，但最主要的是需注意营养均衡，人体所需的各种营养成分都可以进行适当补充。
乳腺增生不能吃什么？
乳腺增生其实并不是有器质性病变的疾病，其主要是由于内分泌失调所引起的。而导致内分泌失调的原因有几个，包括摄入大量的激素、免疫功能下降、工作压力、情绪焦虑以及性生活等因素都会导致性激素的分泌出现失调。
因此乳腺增生的患者，不提倡一些高脂、高蛋白或者是高糖的饮食；不宜使用富含雌激素的化妆品以及食用富含雌激素的食物。
此外无论是否存在乳腺增生的问题，都建议忌烟酒、少吃咖啡、浓茶等有刺激性的食物，尽量不要一次性大量的食用某一种食物，也不要暴饮暴食。