健康的重要性是不言而喻的，如果失去了健康，再美、再成功也没有意义。很多女性都认识到了保养的重要性，但是只保养外在，不保养身体，依旧在生活中有很多伤害健康、让人短寿的习惯。以下这几种会影响寿命的坏习惯，希望各位女性不要再有了，身体才是革命的本钱。
生活中会有哪些会让女人短寿的坏习惯呢？
1、久坐
大多数女性不管是在工作场所还是在家里，经常是处于一种久坐的状态。在工作中久坐是为了完成工作任务，在家中久坐就和懒惰有关了。对于女性来说久坐是需要改正的习惯，它会让女性血液循环不通畅，会影响女性的生殖健康，增加了得妇科疾病的几率。而且研究表明，坐立的时间越久，得心血管疾病的风险越大。为了让身体更健康，为了不受疾病的侵袭，必须要改掉久坐的坏毛病。
2、熬夜
熬夜会加速衰老，让人的皮肤质量变得越来越差。除此以外，熬夜会影响女性的内分泌，使得女性的内分泌失调，还会降低人体的抵抗力，让人更容易受到细菌等病原体的侵袭。早睡早起才是对身体健康有利的作息习惯，熬夜熬的不仅是时间，熬的是人的健康和寿命。
3、喜欢吃不健康的食物
物质生活水平提高了，人们可供选择的食物的种类也多了。很多女性在饮食上是不太注意健康的，只是注意自己的口味，只是选择自己喜欢吃的食物，但是这样做很容易产生一些健康方面的问题。一些高盐、高油、高脂肪、高热量的食物，不仅会刺激到人的肠胃，还会让人变得肥胖，得上很多像是高血压、高血脂等慢性疾病。健康有的时候是和欲望相冲突的，你想要什么样的结果，就得做出什么样的选择。
4、不喜欢运动
不喜欢运动的人虽然现在看起来没有多大差别，但是过上几年，在体质上和外表上跟爱运动的人相比就会看出很大的区别了。不爱运动的人，身材容易走形，体质会非常的差，在精神面貌上也不如爱运动的人好。想要长寿就得养成规律运动的习惯，这是性价比最高的养生方式。
女性千万不要在光注重外表，而不注重内在，不要光保养脸部，而不保养身体。想要长寿必须得养成良好的生活习惯，改正那些会损伤健康的坏习惯，越早行动起来越好。