都说十个女性有九个患有乳腺增生，今天我们来了解一下乳腺增生这个疾病以及一些应对办法。乳腺增生属于良性的病变，并不算是一种严重的疾病，对人体并不会产生什么严重的危害。因此对于患有乳腺增生的群体而言，并不需要太过担心。如果患者有需要，可以到医院进行就诊治疗，在医生的指导下进行处理，做好相关护理工作，调整自身饮食的不良习惯，可以在一定程度上缓解相关症状。
乳腺增生的日常三问：
一、乳腺增生严重吗？
乳腺增生本身是非器质性改变的疾病，并没有严重不严重的说法。很多患者都是因为疼痛的症状就诊，如果疼痛已经影响到患者的休息、工作或者生活，就需要进行处理。
还有一个标准是如果患者的月经周期已经疼痛超过十天，基于这些疼痛所产生的一些继发性的影响，会导致患者整个精神或者是内分泌有恶性循环的失调，需要对其进行控制。
二、乳腺增生怎么办？
很多患者都是由于乳痛或者是乳房结节等乳腺增生的一些良性病变而就诊，但乳腺增生本身并不会对人体生命或健康造成多大的影响，较大的影响是由于疼痛或者是乳房的结节对患者造成的精神压力，从而导致内分泌失调的情况。
因此，发现自己患有乳腺增生之后并不需要太过担心，把相关症状控制好就可以。一般在医院就诊时，医生会开一些中成的药物或者是雌激素的抑制剂来控制患者的疼痛。此外，还会通过做B超或钼靶的方式，来明确结节究竟是属于良性还是恶性，再做下一步的诊断。
三、乳腺增生怎么食疗？
对于乳腺增生的患者，在饮食上并没有什么特殊的要求，跟其他疾病的患者一样即可。只要保持饮食的均衡，尽量食用低脂、低蛋白、低糖的食物，对于乳腺增生的患者或者是其他疾病的患者，都是有好处的。
此外，清淡的饮食以及多吃新鲜蔬菜和水果，多补充天然的维生素和抗氧化剂，可以提高人体免疫力，对于乳腺增生的一些症状也有比较明显的控制作用。
总之，发现自己得了乳腺增生的患者无需过于焦虑，保持良好的心情有助于缓解疾病的发展，在日常生活中注意健康的饮食习惯，做到“有症状，早控制”，健康的生活会常伴你左右。