一旦患有关节炎之后，一定要特别注意在日常生活中，减少或者避免对该关节的负重运动。常见患有关节炎的部位有膝关节和肘关节，发现患有关节炎之后尽量减少对此关节的运动，尤其是负重运动。当然，不负重的运动值得推荐的，比如膝关节炎推荐游泳。如果症状较重，可以做对症治疗，比如疼痛，可以使用非甾体抗炎药物，还可以日常应用关节软骨保护剂。
得了关节炎应该怎么办
1、得了关节炎，不要着急，应该到医院进行相关检查，明确诊断以后对症治疗。常见的有关节炎有，类风湿，风湿性关节炎，可以到医院查风湿因子，免疫球蛋白等相关检查，明确诊断。
2、骨性关节炎，可以明确诊断以后，服用一些活血通络的药物。
3、痛风性关节炎，可以服用药物治疗。
为什么会得关节炎
1、关节炎的发生是与关节周围病变有关系的。首先在关节周围的肌肉和韧带力量薄弱的时候，会导致关节囊的松弛，关节囊一旦松弛，在运动过程中会有关节摩擦，关节摩擦久了之后会在边缘上形成骨刺，这就是骨性关节炎形成的病理基础。
2、一些其他的问题，比如骨质疏松症等也会引起关节炎的发生。
3、关节周围的病变，比如一些骨肿瘤或者是其他特殊病变，也会引起关节炎的发生。