对于女性来说想要保持身体健康状态，应该维持雌激素分泌旺盛。如果身体没有足够的雌激素分泌出来，有可能会影响健康，出现各种不良症状。因此想要保养好身体的女性平时应该注意良好习惯的养成，维持卵巢健康状态，这样才能够促进雌激素分泌。
雌激素分泌旺盛的女性一般都有哪些共同特征呢？
1、月经规律
女性如果可以保持雌激素分泌旺盛状态，一般月经是比较规律的。对于女性来说，保持月经规律是维持健康的一种方法。很多女性在身体受到影响的时候，就会有内分泌功能紊乱现象。
由于体内雌激素分泌量减少，月经也会混乱明显。如果可以保持月经正常，维持身体健康状态，通常对女性保养也有帮助。因此在促进身体健康的过程中应该维持卵巢健康，保持雌激素分泌旺盛，这样月经才能规律正常，以免月经紊乱明显对女性健康造成影响。
2、睡眠质量高
女性如果可以保持雌激素分泌旺盛状态，对健康是有好处的。一般雌激素分泌旺盛的女性可以保持睡眠质量较高状态，而睡眠充足也是促进健康的一种方法。很多女性在健康受损的时候就容易有雌激素分泌不足的情况。
体内没有足够的激素产生，往往会导致女性植物神经功能紊乱。内分泌紊乱之后植物神经也受到影响，夜间睡觉时质量都会大幅度降低。因此想要保持睡眠质量较高状态，女性应该保持雌性激素分泌旺盛，这样身体健康有了保障，自然可以防止睡眠质量降低。
3、皮肤状态好
女性身体有足够的雌性激素分泌出来，对健康是有好处的。雌性激素分泌旺盛时，女性常见的变化就是皮肤状态保持良好，这是雌性激素分泌旺盛的女性共同的特征。很多人由于身体衰老导致卵巢功能降低，卵巢功能下降，没有足够的刺激素分泌出来，女性的皮肤状态就会更差，更容易出现皮肤衰老明显的情况。
如果女性可以保持健康，雌激素分泌旺盛，一般皮肤状态才能保持良好，给人的感觉就是皮肤细腻红润。因此有这种表现说明身体有足够的雌性激素分泌出来，才会有皮肤状态良好的现象。
可见，女性身体保持健康，雌性激素分泌旺盛，一般也会有一些好的表现。如果有以上几种特征都说明雌性激素分泌旺盛，这样正常的生理功能才能维持，防止女性因为激素水平波动出现健康问题。