治疗三高的偏方可靠吗

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治疗三高的偏方大家经常在很多地方看到,并且听周边朋友说起,其实大部分情况下,治疗疾病的偏方是不可信的。任何一种疾病的治疗,都要在专业医生的指导下规范治疗,这样才能取得理想的治疗效果。如果是高血压病人,必须根据血压变化情况,在医生指导下选择最适合自己的降压药物才可以控制血压,偏方往往是不可信的。对于血糖高、血脂高的患者来说也是一样的,只有科学规范的降血糖、降血脂,才能保证身体健康,更好的保证治疗效果,切记不可自行用药,或随意尝试任何一个偏方,这种做法都是不科学、不严谨的。

怎样才能预防三高

1、适当的运动:很多三高病人的体重也超标,如果身体条件允许,那么可以适当进行一些户外运动,特别是一些中年人,为了更好的预防疾病的发生,积极的运动,控制正常的体重是非常必要的。

2、多吃蔬菜和水果:每天要摄入足够的维生素和各种微量元素以及矿物质,有助于预防三高的发生,很多高血脂的人群是因为饮食不均衡,吃的水果和蔬菜量过少而引起的,因此要做好预防工作。

3、低盐低脂饮食:钠离子的摄入对于血压以及血糖的变化情况都有不同程度的影响,所以在饮食中要少吃腌制食品,尽量少吃外卖,少吃油脂大的食物。


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