零晨3-4点醒来是什么原因

凌晨3-4点醒来在医学上称为早醒，可能是正常的生理现象，也可能与心理障碍、抑郁症等疾病有关，具体如下：

1、生理因素

可能与睡前喝了水、进食食物等有关，胃肠道消化完毕也会导致早醒；也见于老年人，是正常的生理现象。

2、病理因素

抑郁症：抑郁症患者常见的症状是早醒，观察近期是否有情绪抑郁、心烦、不与人交流等症状出现，建议及时到医院就诊。

心理障碍：如果早醒伴有睡眠时的噩梦、梦魇等，此时要引起重视，可能是患有心理障碍，需要及时进行心理治疗。