如果家长发现宝宝在晚上睡不踏实老醒，那么一定要先考虑是什么原因导致的。比较常见的原因就是饥饿，室内的温度过高或过低，或者是宝宝缺乏微量元素。在宝宝每晚睡觉之前，家长可以给宝宝喂一次奶，尽量让宝宝吃饱，这样有利于宝宝的睡眠。同时，家长也要调节好室内的温度，不要过高，也不要过低，尽量调节在25至26℃为宜。如果房间太干燥，也可以适当应用加湿器。家长平时也要注意带宝宝去医院化验一下微量元素，看是否存在缺乏，如果缺乏一定要及时补充，以免影响宝宝的发育。
宝宝晚上睡不踏实老醒是什么原因
1、可能是宝宝在白天的睡眠时间过多，所以晚上就睡不踏实。对于这种情况，家长在宝宝白天睡觉时可以适度干预，不要让宝宝在白天一直睡。
2、可能是宝宝在睡前活动得比较厉害，所以神经就处于亢奋的状态，此时也很难入睡。家长尽量不要在晚上跟宝宝玩游戏或者给宝宝讲刺激的故事。
3、可能是宝宝有缺钙的现象。宝宝在生长发育的过程中，对钙是有很大需求的，如果体内的钙元素不足，那么晚上就很容易睡不踏实，也容易惊醒。家长要适当给宝宝补钙，平时带宝宝多去户外活动活动，晒晒太阳。